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Sixpack Training: So bekommst du einen Waschbrettbauch | nu3
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Die 6 grössten Fehler. Deshalb klappt es nicht mit dem Sixpack.
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Sixpack bekommen: So kriegst Du einen Waschbrettbauch
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Flavio Simonetti - Die besten Übungen für dein Sixpack 😀 Wer gute und  tiefe Bauchmuskeln haben möchte sollte diese 1-2 Mal pro Woche trainieren.  Mehr als 2-4 Übungen mit jeweils 2-4 Sätzen
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Effektives Training für Ihren Six-Pack - Core Training, Fitness,  Krafttraining, Sixpack, Sporternährung, Training
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Flavio Simonetti - Du kannst den Sixpack in 3 Bereiche einteilen. Die  oberen-, die unteren- und die seitlichen Bauchmuskeln. Auf dem Bild kannst  du sehen welche Übungen, welchen Teil der Bauchmuskeln trainieren
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